(no subject)

[gingenius]

Как, оказывается, все просто! Три дня на диете - и перестают сниться эротические сны, начинает сниться еда.

Comments

[gingenius.livejournal.com]

))
расскажите мне про свою диету - методы и задачи

[motodo-r.livejournal.com]

Задача - чтоб было вкусно. Это прежде всего. Быть бодреньким и о еде не думать. Это второе. Снизить процент жировой ткани. Это третье.
Методы: не есть лишнего. Например, "не вкусное мясо". Это всё, что не является сырым мясом, пригодным для поедания в виде тартара, или говядиной на огне. Таким образом мясо употребляется раз, максимум два в неделю. Много зелёного салата и сырой рыбы. Сальмон, белый амур. Солится в течение двух часов, пожирается урча и порыкивая, если пытаются отобрать. Или просто макается сырым в соевый соус и пожирается (см. выше). Или не макается (а ля Горлум). Но можно и жареную
Много пить - часто принимаем жажду за голод. 500 мл перед едой.
Убрать углеводы. Особенно простые. Для меня это не проблема.
После физ. нагрузки поесть сразу. Предупреждает приступ голода с неконтролируемым обжорством, который наступит через час, час с четвертью.
Отступать от всего вышесказанного, если очень хочется.
Калории не считать.
А как вы себя истязаете?))

[gingenius.livejournal.com]

я тоже ем сырую рыбу - сальмон, туну
в виде савиче и подобия ему
а все остальное - просто решила есть поменьше
цаль - снизить процент живота :)

[gingenius.livejournal.com]

вот из-за вас сижу и пью чай без сахара :(
"простые углеводы, простые углеводы!"

[motodo-r.livejournal.com]

О как легко вызвать у порядочного человека чувство вины! (Запрокидывает голову, падает на колени, заламывает руки).
Впрочем... (встаёт с колен, отряхивает брюки) хорошему чаю сахар ток во вред. Попробуйте зёрна какао. Горько-шоколадно, вкуууусно. без сахара. После них никакой шоколад не пойдёт. А как вкусно с бурбоном! Простите, увлёкся. Вы чай-то пейте, пейте